秋天天氣干燥眼睛干澀怎么辦 秋冬季容易引發(fā)眼睛干澀酸痛
眼睛干澀酸痛
通訊員黃春燕高云
最近,張小姐覺(jué)得眼睛發(fā)酸干澀、視力模糊,每天用眼藥水都不管用,去醫(yī)院檢查后才被醫(yī)生告知眼睛已經(jīng)嚴(yán)重發(fā)炎。進(jìn)入秋冬天,眼睛應(yīng)該如何正確保護(hù)?專(zhuān)家告訴記者,最近來(lái)醫(yī)院就診的病人特別多,主要還是眼睛炎癥問(wèn)題。
電腦旁放一杯熱水可減輕眼睛不適
問(wèn):"電腦族"怎樣做到用眼健康?
答:長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人會(huì)出現(xiàn)眼球干澀、視力模糊。最好把屏幕調(diào)整到眼睛平視低十到二十厘米,這樣可以降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)。除了要讓眼睛多休息外,還要經(jīng)常眨眼來(lái)濕潤(rùn)眼睛。因?yàn)橐话汶娔X工作者,在關(guān)注屏幕時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺(jué)使得眼球表面淚水蒸發(fā)過(guò)多,因此干眼癥會(huì)更加惡化。在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。
還有就是秋天要多吃各種水果,以柑橘類(lèi)為主,多飲綠茶、枸杞茶、菊花茶。女性朋友可多飲杜仲茶,有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的功效,對(duì)腰酸背痛者特別有幫助。
給孩子買(mǎi)圓頭的剪刀可避免刺傷
問(wèn):許多父母都擔(dān)心孩子在學(xué)校受到傷害,怎樣才能避免他們出現(xiàn)眼睛外傷?
答:剪刀等利器最好放在小孩子拿不到的地方,要求孩子不要打斗,不快速奔跑。一旦眼睛受到傷害,立即送往醫(yī)院?,F(xiàn)在很多學(xué)校都開(kāi)設(shè)手工課,建議家長(zhǎng)給孩子買(mǎi)一些圓頭的剪刀,這樣可以避免刺傷。
老年人需定期檢查眼睛
問(wèn):常言道"人老先從眼上老",老年人該如何保護(hù)眼睛?
答:40歲以后視力會(huì)有所下降,一般45歲開(kāi)始老花,50歲以后據(jù)統(tǒng)計(jì)約有3.8%的老年人出現(xiàn)老年性白內(nèi)障。
老年人首先要注意全身的健康,凡情緒激動(dòng),精神緊張,過(guò)度勞累都可能誘發(fā)青光眼。其次,要定期進(jìn)行健康檢查,力爭(zhēng)早期發(fā)現(xiàn)眼病并治療。特別是出現(xiàn)突然視力減退或缺失時(shí),就醫(yī)更應(yīng)刻不容緩。