苯磺酸氨氯地平片能吃四分之一片嗎 苯磺酸氨氯地平片能降壓嗎
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高血壓是一種常見的慢性疾病，高血壓本身具有高患病率、高死亡率和高致殘率的特點(diǎn)。對于高血壓等疾病，需要做的是生活方式干預(yù)，輔以藥物治療。目前高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓大于140毫米汞柱和舒張壓大于90毫米汞柱，如果在多次測量和密切監(jiān)測后血壓高于這個水平，就可以診斷出高血壓。高血壓患者應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，并添加一些抗高血壓藥物。
高血壓患者的飲食應(yīng)清淡、低鹽、低脂、低糖，應(yīng)該富含維生素、纖維素、鈣和鹽。健康成年人的每日鈉攝入量不應(yīng)超過6克，高血壓患者的每日鈉攝入量不應(yīng)超過3克。低脂飲食要求盡量避免油炸食品、動物脂肪、動物腦、動物內(nèi)臟等，每天吃綠葉蔬菜和新鮮水果?？梢猿愿哔|(zhì)量的蛋白質(zhì)，比如雞肉、鴨子和魚。保持適當(dāng)?shù)捏w重范圍，保持良好的情緒和睡眠。按時休息不要熬夜，放松并減輕壓力。每周做3-5次有氧運(yùn)動，同時應(yīng)戒煙戒酒。高血壓是許多心腦疾病的危險因素。預(yù)防高血壓有助于降低心腦疾病的發(fā)病率。
