妊娠期要補(bǔ)充復(fù)合維生素嗎?什么情況要補(bǔ)充復(fù)禾維生素
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用于妊娠期和哺乳期婦女對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求;并預(yù)防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。
老年人只要能夠正常進(jìn)餐、沒有過度消瘦、沒有慢性疾病,都不會(huì)存在營養(yǎng)不良的情況,一般都不必刻意補(bǔ)充復(fù)合維生素。
北京醫(yī)院營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師認(rèn)為,如果盲目補(bǔ)充復(fù)合維生素,反而會(huì)增加身體的代謝負(fù)擔(dān),特別是對(duì)于一些消化吸收能力較差的老人,還會(huì)進(jìn)一步減弱消化吸收能力。
老年人應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行生化檢查,根據(jù)自己具體的缺乏情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的維生素補(bǔ)充。建議先進(jìn)行食補(bǔ),如果食物也不能滿足身體對(duì)維生素的需求,再補(bǔ)充所缺乏維生素。