老年人不能服用維生素A嗎?維生素A有什么危害
科研人員對(duì)562名60歲以上的老人進(jìn)行了測(cè)試,結(jié)果一半以上的老人服用多量的維生素A,在一些長(zhǎng)期服用多量維生素老人的血液中,發(fā)現(xiàn)了引起高血壓的物質(zhì)———維生素A醛酯。在血液中游離的維生素A醛,是一種有害物質(zhì),隨血液循環(huán)能損害肝臟和腎臟,導(dǎo)致骨的關(guān)節(jié)處疼痛以及一些皮膚病,還會(huì)引起嚴(yán)重的頭痛。
因此,科研人員認(rèn)為,60歲以上的老人不宜服用大量的維生素A。西方國(guó)家的一些醫(yī)生,曾主張服用大量維生素來(lái)延長(zhǎng)細(xì)胞壽命,結(jié)果以失敗告終。研究表明,老人常服一些維生素是必要的,但不宜過(guò)量,不能天天服用。而補(bǔ)充維生素的最好辦法是經(jīng)常多吃一些水果和蔬菜。