經(jīng)常腹瀉可以用蒙脫石散嗎 這3個(gè)方法幫你搞定腹瀉

由于天氣炎熱，剩飯剩菜細(xì)菌不進(jìn)多而且很容易壞，我們晚上睡覺(jué)也會(huì)開(kāi)著空調(diào)吹到天亮，而且食用過(guò)多含有山梨糖醇（如口香糖）或果糖的產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致 腹瀉 。并且在某些特定的人群中，情緒壓力、腸易激綜合征、焦慮或食物消化問(wèn)題（如乳糖不耐癥）都會(huì)導(dǎo)致腹瀉。如果只是普通腹瀉，可能沒(méi)什么問(wèn)題，但如果出現(xiàn)了嚴(yán)重腹瀉，那可要注意了

一般會(huì)出現(xiàn)腹部不適或疼痛，排便次數(shù)增多，糞質(zhì)稀薄，水分增加，惡心、頭暈、無(wú)力糞便可伴有未消化食物或膿血、黏液常伴有排便緊迫感，肛門不適，大便失禁

但是嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)：高燒、頻繁嘔吐、腹痛加重、精神萎靡、神智改變、皮膚干燥或濕冷、眼窩下陷、口干舌燥、血便、尿量減少或無(wú)尿

急性腹瀉可導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)異常，可能會(huì)危及生命，需要緊急處理。那么怎么處理呢？

撥打急救電話

如果病人出現(xiàn)上述腹瀉的嚴(yán)重情況，也就是出現(xiàn)了高燒、頻繁嘔吐、皮膚干燥或濕冷的時(shí)候請(qǐng)立即撥打120急救電話

服用 蒙脫石散

如果癥狀較輕，可以服用蒙脫石散。它能夠吸附抑制病毒、細(xì)菌的毒素，修復(fù)腸道黏膜，改善腹痛的癥狀

調(diào)整飲食

根據(jù)自己的感覺(jué)，可以在第二天或更早些時(shí)候，開(kāi)始吃一些清淡的食物。宜吃無(wú)油、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)，如稀粥。同時(shí)，可以使用無(wú)油的咸醬菜，補(bǔ)充腹瀉造成的電解質(zhì)損失。直到腹瀉完全好轉(zhuǎn)，再緩慢、逐步恢復(fù)正常飲食。忌辛辣食物、水果、酒精和咖啡因，直到癥狀消失48小時(shí)后。忌食牛奶，直至癥狀消除3天后?；颊咴诖似陂g可以吃奶酪或含有益生菌的酸奶

多喝鹽水

最好到藥店購(gòu)買“口服補(bǔ)液鹽”，按照 說(shuō)明書(shū) 兌水沖服。已發(fā)生脫水或者嚴(yán)重嘔吐不能飲水的病人，要到醫(yī)院進(jìn)行靜脈補(bǔ)液，千萬(wàn)不要只喝白開(kāi)水，腹瀉丟失的不只有水分，還有一些電解質(zhì)。少量、多次飲水、補(bǔ)液或食用蘇打餅干。如果有嚴(yán)重的腹瀉，應(yīng)盡可能使液體攝入量增加到每1~2小時(shí)至少1升。請(qǐng)注意：如果腹瀉患者伴有腎臟、心臟或肝臟疾病，必須限制液體攝入，那么請(qǐng)務(wù)必在增加飲水量之前咨詢醫(yī)生。

為了預(yù)防腹瀉，平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)

①不吃不潔食物：在家里準(zhǔn)備和儲(chǔ)存食物時(shí)，只要采取一些預(yù)防措施，大多數(shù)食物中毒的情況都是可以預(yù)防的。處置容易腐壞的食品，如雞蛋、肉類、家禽、魚(yú)類、貝類、牛奶和奶制品等，需格外小心。此外，如果是給孕婦、免疫系統(tǒng)受損或慢性病患者，或其他高危人群（如幼兒或老年人）準(zhǔn)備食物，更應(yīng)該采取必要的預(yù)防措施。避免暴飲暴食、冷食不吃自己容易過(guò)敏的食物。安全準(zhǔn)備食物，安全采購(gòu)食物，烹飪食物至安全溫度，安全存儲(chǔ)食物，遵照食品標(biāo)簽進(jìn)行處理，安全供應(yīng)食物，食物若有問(wèn)題，請(qǐng)即刻丟棄

②注意腹部保暖：晚上睡覺(jué)盡量不要吹空調(diào)或者一定要蓋好被子，要注意保護(hù)好自己的身體

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