低密度膽固醇患者的注意事項(xiàng) 低密度膽固醇高能吃海參嗎
低密度膽固醇高一般是指低密度脂蛋白膽固醇高,患者一般可以吃海參。
海參主要含有蛋白質(zhì),而低密度脂蛋白膽固醇高的患者主要控制高膽固醇的食物事實(shí)上,它們之間沒(méi)有聯(lián)系,也不會(huì)相互影響。低密度脂蛋白膽固醇高的患者應(yīng)低脂飲食,海參中脂肪不多,因此低密度膽固醇高的患者一般可以吃海參。
低密度脂蛋白膽固醇高的患者還應(yīng)控制飲食中每天攝入的總熱量。他們可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重和日常勞動(dòng)量計(jì)算每天可攝入的總熱量,并根據(jù)總熱量合理分配三餐。少量多餐,清淡飲食,多吃高纖維素食物。低密度脂蛋白膽固醇高的患者還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)控制,運(yùn)動(dòng)可以幫助過(guò)剩的脂肪代謝,建議餐后一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),建議每天微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)30-40分鐘,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要根據(jù)每個(gè)人的不同情況選擇。如果低密度脂蛋白膽固醇高的患者通過(guò)飲食控制結(jié)合運(yùn)動(dòng),不能理想控制,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用他汀類藥物,如瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片等。