對肺有好處的茶葉有哪些 喝什么茶對肺好處
喝什么茶對肺有好處。肺具有人體的呼吸功能，是人體的重要器官。在秋季干燥的天氣里，我們必須注意肺部的維護。那么如何滋養(yǎng)肺呢？喝茶是個不錯的選擇。哪些茶能滋養(yǎng)我們的肺？跟隨小邊，讓我們一起學習吧！
喝什么茶對肺有好處？
一、蘇野杏仁茶
原料：紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，烤甘草3g，姜1片，棗2片。
方法：在冷水中浸泡半小時，然后煮沸。水煮沸后，用小火煮15分鐘。
功效：杏仁能滋潤肺部，減少咳嗽，清潔腸道，紫蘇葉能排出干水，調(diào)節(jié)氣體，桑葉能使肺涼，姜能滋養(yǎng)胃，驅(qū)寒。這種茶是一種健康的肺部飲料。
二、百合冬花飲料
成分：百合30-60克，冬季10-15克，適量冰糖。
配料：將百合和冬花放入砂鍋中，在水中浸泡約一小時，等待配料在高火中軟化煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮沸，煮20分鐘，關(guān)閉加熱器，然后打開。煮沸并關(guān)閉加熱器。將兩種成分的汁液充分油炸，加入冰糖。
功效：適用于秋冬季咳嗽，喉嚨干燥和輕微痰。它可以用作支氣管炎和哮喘的輔助治療。
三、桂花茶
原料：3克桂花，1克紅茶或3克綠茶。
方法：用沸水煮適量，蓋上鍋，小火煮10分鐘，然后隨時飲用。
功效：適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛和齲齒。
四、橘紅茶
原料：3克橙色，5克綠茶。
方法：用沸水沖泡后，放入砂鍋中煮約20分鐘，然后服用。每天喝兩次，早上一次，晚上一次。
功效：本茶以橙色促進氣虛、化痰、止咳。茶具有抗菌和抗炎作用。它有兩種味道。它對咳嗽、粘稠、難以吐痰的人有更好的效果。適用于丘陵咳嗽、痰多、粘稠、不適等癥狀。
兩種養(yǎng)肺食品
一、燕麥
早期在國外用作藥材。近年來，燕麥的好處逐漸為人所知。它富含維生素B和維生素E，能降低血液中的膽固醇和血糖，治療便秘，改善血液循環(huán)，是減肥的最佳食物。
雞蛋和燕麥是最美味、最有營養(yǎng)的組合。早餐必需的兩種元素（碳水化合物和蛋白質(zhì)）可以得到最好、最大化的滿足。將1/4杯切碎的菠菜混合到燕麥中。蓋上薄薄的瑞士奶酪和煎蛋。
二、杏仁
杏仁是我國應用已久的一種藥食俱佳的食物，《本草綱目》說杏仁其用有三：“潤肺也，消食積也，散滯氣也?！毙尤视袃煞N，一種味苦，名為苦杏或北杏，多用于治療;一種味甜，名為甜杏或者南杏，專供食用。
用于日常飲用的杏仁露不妨用南杏仁。方法很簡單。杏仁磨漿隔渣后，加水、糖、牛奶煮沸，或直接購買現(xiàn)磨杏仁粉煮沸。一杯杏仁露，配上全麥面包、雞蛋等。，是一頓豐盛的早餐。
結(jié)語
