冬天怎么那么容易長(zhǎng)胖了 冬天為什么容易長(zhǎng)胖
相關(guān)企業(yè): 妙正醫(yī)藥冬天天氣寒冷,人們穿厚,不方便鍛煉,加上冬天在家里溫暖,容易讓人懶惰,無(wú)論如何,是各種原因,導(dǎo)致冬季鍛煉嚴(yán)重減少,不鍛煉,能量消耗減少,體內(nèi)能量過(guò)多會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致肥胖。
夏季天氣炎熱,人們對(duì)許多食物沒(méi)有胃口,尤其是油膩、熱的食物,甚至厭惡,在冬季,冬季環(huán)境溫度低,人們喜歡油膩、溫暖的食物,往往容易攝入過(guò)多的能量,不能完全被身體消耗,也會(huì)導(dǎo)致肥胖。
冬天,人們的活動(dòng)越來(lái)越少。大多數(shù)時(shí)候,他們?cè)诩铱措娨暫屯骐娔X。他們的大腦沒(méi)有空閑時(shí)間,許多人有在家吃零食的習(xí)慣。在冬天,他們的嘴幾乎一整天都沒(méi)有停下來(lái)。薯?xiàng)l、薯片、瓜子、花生、辛辣等能量含量很高,吃多了會(huì)發(fā)胖。
夏秋是人們吃水果最多的季節(jié),不僅夏秋是水果成熟的季節(jié),而且因?yàn)橄那锶藗儗?duì)水果有足夠的食物需求,許多水果有減肥效果,夏秋水果有酸味,不像冬天吃水果少,也屬于高糖甜水果,不能胖。
現(xiàn)代科學(xué)表明,在生物鐘的作用下,人們的胖瘦程度一年四季都在變化。最明顯的是冬夏之間的區(qū)別。有冬胖夏瘦的規(guī)律。主要人體是冬季脂肪的合成代謝速度,是平時(shí)的2~4倍。也就是說(shuō),他們吃的食物很快就會(huì)變成脂肪。難怪他們?cè)诙炫值眠@么快。
冬季是情緒波動(dòng)最大的季節(jié),有些人甚至?xí)霈F(xiàn)季節(jié)性情緒障礙,情緒可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平,加上冬季鍛煉少,吃得多,很快就會(huì)長(zhǎng)出很多肉。