精子存活率和活力哪個重要 怎么提高精子質(zhì)量和存活率
相關(guān)企業(yè): 妙正醫(yī)藥男性肥胖,腹股溝溫度升高,容易導(dǎo)致精子生長損傷,導(dǎo)致不孕,所以男性朋友應(yīng)特別注意標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的體重,以確保精子質(zhì)量,注意適度的運動強度,避免劇烈運動導(dǎo)致睪丸溫度升高,破壞精子生長所需的涼爽環(huán)境。
一般來說,睪丸溫度低于體溫三攝氏度是正常溫度,經(jīng)常進(jìn)出桑拿房,或用熱水清洗下半身,特別是男性應(yīng)注意睪丸在高溫環(huán)境中,精子生成和生長環(huán)境受阻,精子活性更容易降低,精子現(xiàn)象更常見。
經(jīng)常吸煙的男性比不吸煙的男性精子活力弱得多,因為煙草中的有害物質(zhì)容易導(dǎo)致睪酮下降,精子數(shù)量減少;男性大量飲酒,導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,也影響精子質(zhì)量和存活率,所以男性希望保證精子質(zhì)量和數(shù)量,戒煙和飲酒勢在必行。
常年生活在壓力下,情緒太緊張,易怒,健康也容易受到影響,同時也會對精子生長產(chǎn)生負(fù)面影響,所以為了確保精子的健康生長,男性應(yīng)該做一些放松,在性生活前散步,洗澡,可以確保更好地享受性生活。
男性習(xí)慣把手機(jī)放在褲兜里,工作的時候習(xí)慣將筆記本電腦放在膝蓋上,這些做法都容易導(dǎo)致陰囊溫度升高,精子隨之受傷,因此男性朋友應(yīng)該特別注意,電子產(chǎn)品不最好遠(yuǎn)離陰囊位置,以免精子受傷。
一些年輕男性試圖通過禁欲來提高精子質(zhì)量,這是不可行的。精子在睪丸中產(chǎn)生,形態(tài)結(jié)構(gòu)和染色質(zhì)基本成熟,但沒有運動識別能力,精子活力有限。如果長時間沒有性生活,精子就會失去活力。最后,精子老化比例在輸精管中擴(kuò)大。可見禁欲不是提高精子質(zhì)量的好方法。