快速止胃疼小妙招 治療胃疼的方法介紹
大多數(shù)進(jìn)入胃的食物都必須被胃消化和吸收。如果胃的狀態(tài)，如胃痛，會(huì)影響我們攝入食物，吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，然后威脅我們的健康。那么，如果胃痛，我們?cè)撛趺崔k呢？下面和小邊了解治療胃痛的小技巧。
治療胃痛的小竅門
1、穴位療法
穴位療法有不同的方法，其中有兩種更有效的方法，一種是揉捏內(nèi)關(guān)，內(nèi)關(guān)位于手腕中間，距離手腕水平線約三個(gè)水平手指（三個(gè)手指的寬度），在肌腱之間取穴位。用拇指揉捏，定位36次，雙手交替，疼痛發(fā)作可增加到200次。
二是揉腹，雙手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；這種方法可以止痛消脹，增進(jìn)食欲。
2、運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)療法是指按照一些特定的動(dòng)作，而不是大規(guī)模的運(yùn)動(dòng)。包括跪著向前傾做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾接觸地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。慢慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝蓋上，保持正常呼吸。保持姿勢(shì)約30秒，放松后向前傾斜上半身。重復(fù)3~5次。這種動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等。)，并加強(qiáng)大腿肌肉。
要緩解胃痛，也要盡量放松精神狀態(tài)，避免精神壓力過大引起的胃部不適。胃痛時(shí)盡量松開皮帶，以保證胃氣流通順暢，使腹部舒適。所以經(jīng)常胃痛的人平時(shí)要多注意衣著。經(jīng)常胃痛的人，通常盡量穿舒適寬松的衣服，以免腹部受壓。例如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服。下班后，我們可以脫下職業(yè)裝，穿上休閑裝，聽一些舒緩或愉悅的音樂。
讓胃更暖和
加熱，讓胃更暖和，也是緩解胃痛的一個(gè)小方法。有些胃痛是由攝入過冷的食物引起的，或者自己的胃很冷，所以喝一些熱水或用熱水袋敷一段時(shí)間，會(huì)有很好的緩解胃痛的效果。
5.適當(dāng)吃點(diǎn)食物
很多人不知道，事實(shí)上，胃痛的原因有時(shí)是由饑餓引起的。在這個(gè)時(shí)候，如果有軟食物，吃一點(diǎn)，比如面包和餅干，這是非常有效的，但不要喝牛奶或硬食物。你可以在桌子上買一些蘇打餅干，以備不時(shí)之需。胃痛時(shí)，你可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄铩?/p>
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