青春期減肥會長不高嗎 青春期減肥的風險有哪些
是的。青春期是生長的高峰期,脂肪會顯著增加,脂肪對人的身高生長也有一定的作用,如果青春期減肥,減少脂肪攝入,控制身體脂肪的吸收,會導致身體發(fā)育緩慢,骨骼生長緩慢,有生長不高的風險。
青春期減肥一般是節(jié)食減肥,減少脂肪攝入,但青春期生長突然增加,急需營養(yǎng),盲目減肥會導致身體發(fā)育不良、營養(yǎng)不良、影響生長發(fā)育、內分泌系統(tǒng)異常、生育功能喪失、免疫力低下、腦反應遲鈍等一系列。
對于青春期女孩來說,脂肪不僅能保持恒定的體溫,儲存身體所需的能量,有助于生長發(fā)育,還能增加皮膚彈性,保持女性獨特的曲線美。不僅如此,女孩的月經初潮、性器官的發(fā)育以及未來生生育都不能缺乏脂肪參與。
只要青春期不超過標準體重,就不要盲目減肥。一般來說,身高減100,乘以0.9的值是標準體重。這個值一般都是正常的,太擔心了。如果你真的肥胖了,建議在醫(yī)生知道的情況下采取有針對性的措施,然后采取運動健身的方法。不進去可以減肥,也可以促進身高的增長。