經(jīng)期痛經(jīng)怎么緩解 中醫(yī)食療偏方專治痛經(jīng)最有效
1、當(dāng)歸紅花瘦肉湯治療月經(jīng)不調(diào)
原料:豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。
用法:將豬瘦肉洗凈，切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。
功效:養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
2、當(dāng)歸羊肉湯治月經(jīng)不調(diào)
原料:羊肉250克，當(dāng)歸30克，生姜10克。
用法:將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。
功效:溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、黃芪當(dāng)歸湯治痛經(jīng)
原料:黃芪20克，當(dāng)歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。
用法:將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效:補(bǔ)氣血，健脾胃，止疼痛。
附注:黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補(bǔ)脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛?？捎诮?jīng)期做輔助食療。
4、益母大棗湯溫經(jīng)活血
原料:大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
用法:加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。
功效:溫經(jīng)養(yǎng)血，祛淤止痛。治經(jīng)期受寒或貧血等造成的月經(jīng)不調(diào)、疼痛、腰酸有一定的療效。
5、益母草湯治經(jīng)少閉經(jīng)
原料:益母草60克，紅糖80克。
用法:水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。
功效:活血化淤，調(diào)經(jīng)。治療行經(jīng)前腹部脹痛，月經(jīng)過(guò)少，閉經(jīng)。
6、雞蛋川芎湯治閉經(jīng)
原料:雞蛋2個(gè)，川芎8克。
用法:加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。
功效:活血祛淤，行氣。用于伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經(jīng)。
7、枸杞蓮心茶治更年期月經(jīng)不調(diào)
原料:枸杞子10克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。
用法:上四味同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶上10分鐘，即可當(dāng)茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次。
功效:滋陰清熱，養(yǎng)肝益腎。主治更年期綜合征，月經(jīng)不調(diào)，頭暈失眠，腰膝酸軟，五心煩熱，急躁易怒，口干舌燥，舌紅少苔。
