經(jīng)期不能吃的水果 女性經(jīng)期的注意事項(xiàng)有哪些
寒冷的水果在月經(jīng)期間不宜食用，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不良，導(dǎo)致寒邪侵入人體，進(jìn)食后容易加重痛經(jīng)、虛弱、疲勞等問題。
西瓜：雖然西瓜含有大量的水，各種氨基酸和糖，可以清熱，但西瓜是最冷的水果，月經(jīng)期間吃容易月經(jīng)腹痛。
香蕉：香蕉是一種寒冷的食物，在月經(jīng)期間吃香蕉很容易導(dǎo)致血液受到溫度變化的刺激，會(huì)阻礙循環(huán)，產(chǎn)生血塊，引起痛經(jīng)。
柿子：柿子很冷，女性在月經(jīng)期間吃柿子很容易刺激子宮收縮，減少月經(jīng)量，延長(zhǎng)月經(jīng)，嚴(yán)重甚至加重痛經(jīng)。
橘子:橘子雖然有生津開胃的功效，但也是寒性水果，月經(jīng)期間最好不要吃。
許多酸性水果也很冷，如橙子、橙子和其他水果。月經(jīng)期間吃這些水果會(huì)使血管收縮，血液停滯，不利于月經(jīng)和血液的順暢排出，更容易引起痛經(jīng)，所以最好少吃。
楊梅：楊梅中含有的酸性物質(zhì)不易氧化分解，導(dǎo)致體內(nèi)酸性，刺激胃粘膜，酸性物質(zhì)本身具有固體收斂作用，月經(jīng)期間吃楊梅容易引起月經(jīng)血量少、顏色深等問題。
葡萄柚：葡萄柚不僅是酸性水果，而且很爽，月經(jīng)期間吃葡萄柚容易導(dǎo)致子宮收縮加重，影響血液運(yùn)行，增加血塊，加重痛經(jīng)。
雖然溫水果可以在月經(jīng)期間食用，但需要注意的是，從冰箱里取出的水果不能立即食用。吃冷水果也會(huì)導(dǎo)致體溫下降，刺激子宮收縮，使月經(jīng)血難以排出，形成血塊，增加子宮收縮，
痛經(jīng)變得嚴(yán)重。
