打完新冠疫苗可以劇烈運(yùn)動嗎?接種新冠疫苗后必知這幾件事
打完新冠疫苗后不可劇烈運(yùn)動,若劇烈運(yùn)動可以影響疫苗作用,還有可以對身體產(chǎn)生一定的影響,因此接種完新冠疫苗后應(yīng)原地觀察30分鐘,并且多注意休息,不可做重體力運(yùn)動。
新冠肺炎疫苗可有效抑制疫情,幫助人們預(yù)防新冠肺炎。現(xiàn)已進(jìn)去全民接種時期,但是接種疫苗的注意事項(xiàng)較多,那么打完新冠疫苗可以劇烈運(yùn)動嗎?
打完新冠疫苗后不可以劇烈運(yùn)動。如果劇烈運(yùn)動會加速血液流動,導(dǎo)致身體內(nèi)臟器處于緊張狀態(tài),可能對接種的疫苗帶來影響,也會對身體造成影響。打完之后,首先觀察30分鐘。如果沒有嚴(yán)重的不良反應(yīng),可以離開接種地點(diǎn)。
如果要運(yùn)動可選擇有氧運(yùn)動,如慢跑、散步等。但是不可以游泳,否則會導(dǎo)致感染的情況。另外,接種疫苗后,可能會有輕微的反應(yīng),由于每個人體質(zhì)不同,因此癥狀也會有所區(qū)別,可以應(yīng)適當(dāng)休息,并且觀察自身癥狀。
二、接種疫苗后注意事項(xiàng)接種新冠疫苗后,禁止飲酒,不吃辛辣刺激性的食物。注意規(guī)律作息,保證充足睡眠,多喝水,清淡飲食。而且打完疫苗之后還要繼續(xù)維持個人防護(hù)措施,包括戴口罩、勤洗手、保持社交距離等好習(xí)慣。