吃銀杏有什么好處
銀杏葉和果實(shí)都含有多種有益成分,對(duì)健康有一定的積極作用。銀杏含有的黃酮類化合物和萜內(nèi)酯等成分,被認(rèn)為具有抗氧化、抗炎和改善血液循環(huán)的效果。
這些成分可以幫助降低血壓、改善腦部血流,對(duì)于預(yù)防心血管疾病和改善認(rèn)知功能可能有一定的幫助。此外,銀杏提取物還被用于輔助治療一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如阿爾茨海默癥。然而,需要注意的是,銀杏的益處并非對(duì)所有人都適用,且過(guò)量攝入可能帶來(lái)副作用,如出血風(fēng)險(xiǎn)增加等。
在日常飲食中,適量食用銀杏可以作為健康飲食的一部分。如果考慮使用銀杏作為治療手段,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行盲目用藥。醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人健康狀況和具體需求,提供專業(yè)的用藥建議和劑量控制。