蓮子茶的功效與作用
蓮子茶具有一定的健康益處,但并非適合所有人。
蓮子茶由蓮子和茶葉制成,蓮子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉的功效。茶葉則含有茶多酚等抗氧化物質(zhì),有助于提神醒腦、助消化。然而,蓮子茶并非適合所有人群,如體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒者應(yīng)適量飲用,以免加重不適。此外,孕婦和兒童也應(yīng)謹(jǐn)慎飲用,以免影響健康。
對(duì)于日常飲用蓮子茶,建議適量飲用,避免過(guò)量。若出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在飲用過(guò)程中,應(yīng)遵循醫(yī)囑,不可自行盲目增減用量。