靈芝片的功效與作用
靈芝片具有一定的保健作用,可以增強(qiáng)免疫力和改善睡眠。它含有多種活性成分,如多糖、三萜類(lèi)化合物等,這些成分對(duì)人體健康有益。多糖可以激活免疫細(xì)胞,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;三萜類(lèi)化合物具有抗氧化作用,可以清除自由基,保護(hù)細(xì)胞免受損傷。此外,靈芝片還有助于改善睡眠,緩解疲勞。
在日常生活中,保持良好的作息習(xí)慣,避免過(guò)度勞累,有助于提高睡眠質(zhì)量。如果出現(xiàn)免疫力低下或睡眠障礙等問(wèn)題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專(zhuān)業(yè)治療。在用藥方面,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用,不可自行盲目用藥,以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。