杏仁的作用與功效
杏仁具有多種作用與功效,主要包括止咳平喘、潤腸通便等。杏仁含有苦杏仁苷等成分,能夠發(fā)揮一定的藥理作用。
杏仁的止咳平喘作用較為明顯,對于咳嗽、氣喘等癥狀有一定的緩解作用。此外,杏仁中的油脂成分能夠潤腸通便,對于便秘有一定的改善作用。需要注意的是,杏仁中的苦杏仁苷具有一定的毒性,過量食用可能會引起中毒反應,因此食用杏仁時應控制攝入量。
在日常飲食中,適量食用杏仁可以發(fā)揮其保健作用。若出現(xiàn)咳嗽、氣喘等癥狀,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下合理用藥,不可盲目自行用藥。