乳酸鋅的作用與功效
乳酸鋅是一種鋅的補(bǔ)充劑,可以幫助人體補(bǔ)充鋅元素,對維持正常的生理功能有一定的作用。鋅是人體必需的微量元素之一,參與多種酶的活性調(diào)節(jié)和細(xì)胞代謝過程。
鋅元素在人體內(nèi)扮演著重要角色,包括促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、維持皮膚和視力健康等。缺乏鋅可能會導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、皮膚問題和視力障礙等問題。乳酸鋅作為一種鋅的補(bǔ)充形式,能夠被人體較好地吸收和利用,有助于改善鋅缺乏癥狀。
在日常飲食中,應(yīng)注重攝入富含鋅的食物,如紅肉、海鮮、全谷物和堅果等。如果懷疑自己可能存在鋅缺乏,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鋅劑。不可自行盲目補(bǔ)充,以免造成過量攝入。