人參肽的功效和作用
人參肽作為一種營養(yǎng)補充劑,具有提高人體免疫力和抗疲勞的作用。它能夠促進細胞新陳代謝,增強體力和耐力。
人參肽含有多種生物活性肽,這些肽類物質能夠調節(jié)人體生理功能,提高細胞活力。同時,人參肽還能改善血液循環(huán),促進營養(yǎng)物質的吸收和利用。對于經常感到疲勞、免疫力低下的人群來說,適量補充人參肽有助于緩解疲勞感,增強身體抵抗力。
在日常飲食中,可以適量增加富含人參肽的食物,如人參、大豆等。如果需要額外補充,應在醫(yī)生指導下進行,避免盲目過量攝入。同時,保持良好的作息習慣和適量運動,也是提高免疫力和抗疲勞的有效方法。