打新冠疫苗后天天失眠是什么原因,如何治?打新冠疫苗后天天失眠是什么原因,如何治療
接種新冠疫苗后失眠,可能是心理壓力大、睡眠環(huán)境改變、神經(jīng)衰弱等原因導致的。可通過泡腳、喝熱牛奶、聽輕音樂、服用藥物等方法助眠。
雖然接受新冠疫苗后會出現(xiàn)一些不良反應,但比較常見的不良反應是注射區(qū)域紅腫、疼痛、瘙癢,或有低燒、頭痛、嗜睡等全身不適癥狀。目前無數(shù)據(jù)表明新冠疫苗與植物神經(jīng)紊亂之間有關系,所以失眠與接種新冠疫苗無直接關系。但部分人接種新冠疫苗后,心理壓力大,過度焦慮、緊張等,可能會使植物神經(jīng)紊亂,神經(jīng)衰弱,從而導致失眠。接種新冠疫苗后睡眠環(huán)境發(fā)生改變,也可能會導致失眠。
如接種新冠疫苗后長期失眠,可在晚上睡前用熱水泡腳,促進血液循環(huán),緩解疲勞,有助于盡快入眠。還可在睡前喝一杯熱牛奶,通過牛奶中的色氨酸鎮(zhèn)靜安眠。心情煩躁時,還可放一些輕柔的音樂,調整、放松心情,有利于快速入眠。如采取這些措施效果不理想,可服用酒石酸唑吡坦片、馬來酸咪達唑侖片、艾司唑侖片等藥物助眠。但具體用藥一定嚴格遵醫(yī)囑,以免盲目用藥影響新冠疫苗的接種效果。