白何首烏的功效與作用
何首烏是一種常見(jiàn)的中藥材,具有一定的藥用價(jià)值。它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如多糖、氨基酸等,對(duì)人體健康有一定的益處。
何首烏的主要功效包括滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨、烏發(fā)養(yǎng)顏等。它能夠提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抵抗力,對(duì)于肝腎功能不足、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀有一定的改善作用。此外,何首烏還具有抗氧化、抗疲勞、抗腫瘤等作用,對(duì)于延緩衰老、改善亞健康狀態(tài)有一定的幫助。
在日常生活中,可以適當(dāng)食用何首烏,如泡水喝、燉湯等,但要注意用量,以免過(guò)量攝入。如果出現(xiàn)肝腎功能異常、須發(fā)早白等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,不可盲目自行用藥。