高密度膽固醇偏低是怎么回事
高密度膽固醇(HDLC)偏低可能與多種因素有關(guān)。高密度膽固醇被認為是“好膽固醇”,因為它有助于清除血管中的低密度膽固醇(LDLC),從而降低心血管疾病的風(fēng)險。
高密度膽固醇偏低可能由遺傳因素、不健康的生活方式、飲食不當、缺乏運動、肥胖、吸煙、過度飲酒、某些疾病如甲狀腺功能亢進、腎病綜合征等引起。此外,某些藥物的使用也可能影響高密度膽固醇水平。這些因素可能導(dǎo)致身體無法有效合成或維持足夠的高密度膽固醇,從而影響其在血管健康中的作用。
針對高密度膽固醇偏低的情況,日常生活中建議保持均衡飲食,增加富含不飽和脂肪酸的食物攝入,如深海魚類、堅果等,并適量增加有氧運動,以促進心血管健康。同時,戒煙限酒,控制體重,避免過度壓力。就醫(yī)時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相關(guān)檢查和治療,不可自行盲目用藥,以免影響健康。