血糖就是葡萄糖嗎
血糖通常指的是血液中的葡萄糖水平。葡萄糖是人體主要的能量來源,通過食物攝入后被吸收進(jìn)入血液,供給身體各部位使用。
血糖水平受多種因素影響,包括飲食、運動、荷爾蒙分泌等。飲食中碳水化合物的攝入是影響血糖的主要因素,因為它們在消化過程中轉(zhuǎn)化為葡萄糖。運動可以增加肌肉對葡萄糖的利用,從而降低血糖。荷爾蒙如胰島素和胰高血糖素則調(diào)節(jié)葡萄糖的生成、釋放和利用。
對于血糖管理,建議保持均衡飲食,適量攝入碳水化合物,并結(jié)合適量運動。若出現(xiàn)血糖異常,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血糖監(jiān)測和治療,不可自行盲目用藥。