備孕必須吃葉酸嗎
通常備孕期間補充葉酸是推薦的。葉酸對于預防胎兒神經管缺陷具有重要作用,尤其是在懷孕早期,胎兒神經管形成的關鍵時期。
葉酸是一種水溶性維生素,對孕婦和胎兒的健康至關重要。缺乏葉酸可能會增加胎兒神經管缺陷的風險,如脊柱裂和無腦兒等。除了預防神經管缺陷,葉酸還有助于紅細胞的形成,預防貧血。因此,建議備孕期的女性從計劃懷孕開始補充葉酸,直至懷孕12周。
備孕期間,除了補充葉酸外,還應均衡飲食,保持健康的生活方式,并定期進行孕前檢查。如有特殊情況或疑問,應及時咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生指導下合理補充葉酸。