為什么會膽固醇高
膽固醇高與飲食習慣、遺傳因素和生活方式有關。不良的飲食習慣,如過多攝入高脂肪、高膽固醇食物,會增加體內膽固醇水平。遺傳因素也可能導致膽固醇水平升高,特別是家族性高膽固醇血癥。此外,缺乏運動、肥胖和吸煙等不健康的生活方式也會對膽固醇水平產生影響。
飲食因素是最常見的原因,尤其是飽和脂肪和反式脂肪的攝入。遺傳因素雖然不可控,但了解家族病史有助于早期識別和管理。生活方式的改變,如增加運動、控制體重和戒煙,對降低膽固醇水平至關重要。此外,某些疾病和藥物也可能導致膽固醇升高,但這些情況較為少見。
對于膽固醇高的人群,建議保持均衡飲食,減少高膽固醇食物的攝入,增加膳食纖維。同時,定期體檢監(jiān)測膽固醇水平,并在醫(yī)生指導下采取適當?shù)闹委煷胧?。不可自行盲目用藥,應在醫(yī)生指導下合理用藥。