乳酸鈣
乳酸鈣作為一種鈣補充劑,可以幫助補充人體所需的鈣質(zhì)。它通過口服進(jìn)入人體后,被消化系統(tǒng)吸收,進(jìn)而參與到骨骼和牙齒的形成以及神經(jīng)傳導(dǎo)等生理過程中。
乳酸鈣的吸收率通常較高,因為它的溶解性好,容易被人體吸收。在補充鈣質(zhì)時,乳酸鈣可能比其他形式的鈣更容易被人體利用。此外,乳酸鈣對胃腸道的刺激較小,適合長期補充。然而,個體對乳酸鈣的吸收和反應(yīng)可能存在差異,因此,補充效果也會因人而已。
對于需要補充鈣質(zhì)的人群,日常飲食中應(yīng)增加富含鈣的食物,如牛奶、豆制品和綠葉蔬菜等。若考慮使用乳酸鈣補充劑,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,以確保安全有效。不可自行盲目用藥,以免造成不必要的健康風(fēng)險。