晚上失眠怎么辦呢 丹梔逍遙片能和金花清感顆粒一起吃嗎
丹梔逍遙片能和金花清感顆粒一起吃嗎
晚上失眠很多人都經(jīng)歷過，睡在床上感覺時間過得特別慢。睡不著的確是很令人抓狂，甚至?xí)胱寗e人把自己敲暈，尤其是心里焦慮、煩躁的時候更是煎熬。
如果偶爾因為某些事情激動、緊張而出現(xiàn)個別晚上的失眠，那倒問題不大。但是如果經(jīng)常性的失眠睡不著，那得弄清楚是什么原因引起的，今天我們就來聊聊失眠，以及如何解決！
可能有人會說，我都不知道自己從什么時候開始失眠，也不知道是什么原因引起的，怎么辦呢？
還是我之前教的方法，先看寒熱虛實，怎么看呢？就是先看舌苔，把舌頭伸出來，看看舌質(zhì)紅不紅，苔黃不黃，干不干。
可能有的人好奇為啥看啥都是看舌苔呢，這主要是因為我們普通人沒有學(xué)過把脈，沒法把出什么脈象，那只能通過望舌苔這個最簡單的方法了。
舌苔能反映一段時間以來的體質(zhì)情況，只要沒有染苔（比如剛進食，喝水、牛奶、飲料等等影響），一般都是很準(zhǔn)確的。
如果舌質(zhì)是比較紅的（也就是舌頭），比如暗紅、紅絳、鮮紅等，苔又是黃或干，那都是代表有熱；正常舌質(zhì)是紅潤，不會很鮮紅。
如果舌質(zhì)是比較淡的，顏色比較淺，偏白或恍白，苔少或苔濕潤潤的，或水水的，這表示體內(nèi)有寒或寒濕。
那學(xué)會看舌苔有啥用呢？最直接的好處就是知道自己是寒是熱，那么平時用藥也好，喝茶也好，知道哪些適合哪些不適合。比如舌質(zhì)淡苔薄，那喝蒲公英茶當(dāng)然就不合適了。
可能有人會說，我會看舌苔了，但也不會用藥呀，怎么辦呀？
那么這時我們就再看看還有哪些癥狀，這樣我們就能進行分證型了。一般引起失眠的證型也就那幾個，具體哪些呢？
一、熱證（舌質(zhì)紅苔黃或干）
1、肝火擾心，簡單地說就是肝火比較旺（舌兩邊紅得明顯），平時容易口干、口苦、心煩、易怒、頭暈頭脹、面紅目赤、便秘、小便黃等等，那用什么藥呢？
不要一上來就直接是龍膽瀉肝丸，關(guān)于龍膽瀉肝丸我專門寫過一篇文章，在此不贅述。簡單地說龍膽瀉肝丸清肝瀉火能力太強，容易傷身體。
可以用一些逍遙丸、丹梔逍遙丸、柴胡舒肝丸、護肝片、安樂膠囊、解郁安神顆粒等；
如果的確是肝火太旺，出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹了，可以用龍膽瀉肝丸、瀉肝安神丸等；
如果還有便秘明顯，可以用當(dāng)歸龍薈丸或梔子金花丸等；
如果肝火導(dǎo)致胃痛，引起的失眠，可以用左金丸、舒肝丸、木香分氣丸等；
當(dāng)然平時的蒲公英茶、菊花枸杞茶、桑菊茶、牛蒡根茶等都是可以喝的。
2、痰熱擾心，簡單地理解為濕熱（舌苔黃膩），平時容易胸悶、噯氣、心煩、口苦（多口臭）、頭沉重、四肢困重、大便黏膩不爽或肛門灼熱。這類型的體型多肥胖，飲食較油膩，或經(jīng)常喝酒、吃夜宵等，那用什么藥呢？
可以用鮮竹瀝、黃連溫膽丸等；如果痰熱比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)一些癲狂、神志不清等情況，可以用清心滾痰丸、礞石滾痰丸、龍膽瀉肝丸、羊癲瘋丸等；
平時喝的赤小豆薏米水、蒲公英茶、金銀花茶、梔子甘草茶等等都是可以喝的。
3、心腎不交，簡單地理解就是心火比較晚（舌尖比較紅，舌比較細），同時有點腎陰虛，平時容易出現(xiàn)心煩、心悸、口干咽燥、多夢、五心煩熱、盜汗、腰酸膝軟等，那用什么藥呢？
可以天王補心丹、六味地黃丸配交泰丸、三寶膠囊、養(yǎng)心安神丸等等；
如果腎虛不明顯，以心火旺明顯，就是心悸、心煩、多思多慮為主，那可以用朱砂安神丸、寧心安神膠囊、磁朱丸等等。
平時可以多喝點淡竹葉茶、綠茶、蓮子芯茶等等。
二、寒證（舌質(zhì)淡苔薄或水滑苔）
1、心脾兩虛，簡單地理解就是氣血不足，心臟失去濡養(yǎng)導(dǎo)致，平時容易出現(xiàn)面色萎黃、心悸、健忘、精神倦怠、神疲乏力、頭暈、四肢無力、腹脹腹瀉或便溏等，那用什么藥呢？
可以用歸脾丸、參芪五味子片、桂圓瓊玉顆粒、健脾生血顆粒、養(yǎng)心寧神丸、八珍丸等；
如果是以心血或心陰虛明顯，那可以吃養(yǎng)血安神顆粒、棗仁安神液、利心丸等。
平時可以多用枸杞、紅棗、阿膠、黃芪、當(dāng)歸等煮水代茶飲用。
2、心膽氣虛，簡單地理解就是膽子比較小，容易受到驚嚇，平時容易出現(xiàn)膽怯、心悸、氣短、出汗、精神疲乏等，那用什么藥呢？
可以用安神丸、安神定志丸、寧心安神膠囊、安神溫膽丸等等。
平時也可以買點茯神、遠志、夜交藤等一起煮水代茶喝。
總之，出現(xiàn)了失眠，不管打算喝茶還是吃一些中成藥，都建議先看看自己的舌苔。然后根據(jù)上面的癥狀進行區(qū)分，對應(yīng)用一些藥或茶，相信失眠的煩惱是可以消除的。不過對于一睡覺就抱著手機刷視頻的這種，斷網(wǎng)可能是最快的方法。
