維生素C+E咀嚼片什么時候吃最好
維生素C和E咀嚼片通常在餐后服用效果較好。這是因?yàn)椴秃笪敢悍置谠龆啵兄谒幬锏奈蘸屠谩?/p>
維生素C和E咀嚼片的主要作用是抗氧化,保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)鐵的吸收;維生素E則有助于保護(hù)細(xì)胞膜,預(yù)防動脈粥樣硬化。餐后服用可以減少胃腸道刺激,提高藥物的生物利用度。此外,維生素C和E咀嚼片最好在一天中固定時間服用,以保持血藥濃度的穩(wěn)定。
對于維生素C和E咀嚼片的使用,建議遵醫(yī)囑用藥,不要自行增減劑量。如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。同時,保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,適量運(yùn)動,有助于提高維生素C和E的利用效果。