葡萄糖酸鋅可以長(zhǎng)期服用嗎
通常不建議長(zhǎng)期服用葡萄糖酸鋅。葡萄糖酸鋅是一種補(bǔ)鋅產(chǎn)品,適量補(bǔ)充鋅元素對(duì)人體健康有益,但長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充可能導(dǎo)致鋅中毒,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還可能影響銅、鐵等其他微量元素的吸收。此外,長(zhǎng)期服用葡萄糖酸鋅還可能增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
鋅元素廣泛存在于日常食物中,如肉類(lèi)、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等,通過(guò)均衡飲食一般可以滿足人體對(duì)鋅的需求。如果懷疑自己缺鋅,建議先到醫(yī)院檢查,根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。盲目長(zhǎng)期服用葡萄糖酸鋅,反而可能對(duì)身體造成傷害。如有缺鋅癥狀,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充,遵醫(yī)囑用藥。