維生素c片的作用及功能主治
維生素C片通常用于補充人體所需的維生素C。它是一種水溶性維生素,對人體健康至關重要。
維生素C片的功能主治主要包括增強免疫力、促進傷口愈合、抗氧化以及輔助鐵的吸收等。它在維持皮膚健康、骨骼和牙齒發(fā)育以及心血管健康方面也發(fā)揮著重要作用。此外,維生素C還有助于減輕疲勞,提高身體對感染的抵抗力。由于維生素C在體內無法自行合成,因此通過食物或補充劑攝入是必要的。
在日常飲食中,應確保攝入足夠的新鮮水果和蔬菜,以滿足身體對維生素C的需求。若出現(xiàn)維生素C缺乏癥狀,應及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理補充。不可自行盲目增加劑量,以免造成過量攝入。