去肝火的方法

1、腎虛肝火旺盛的癥狀

腎虛火王是由于工作勞累，身心俱疲引起的一種生理性疾病，在臨床上主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、神疲乏力、頭昏目眩耳鳴等等，多數(shù)以男性發(fā)病為主，因為男性在生活中需要面對更多的壓力，因此，在身體出現(xiàn)問題的時候往往都不會介意，其實對于身體的保健是非常重要的，腎虛火旺的患者可以選擇一些清熱解毒的食物，比如說金銀花,綠豆,銀耳,蓮子等等，都是不錯的選擇。

2、去肝火吃什么

肝火上升不僅會造成咽喉疼痛，甚至還會對身體健康造成其他的影響，在生活中可以多吃一些去肝火的食物，比如說菊花清肝明目，長期飲用對于去肝火效果非常突出，另外大蒜、空心菜、木耳等等也是去肝火非常不錯的食物，對于這些食物來說，可以搭配一些去肝火的藥物一起制作成藥膳，比如說決明子、蓮子等等，都是不錯的養(yǎng)肝護肝食品，長期服用也沒有副作用。

3、肝火會引起口臭嗎

肝火旺盛是會引起口臭的，因為肝火旺盛的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，尤其是在食用的油炸類的食物之后，不僅會大致消化系統(tǒng)的負擔(dān)，而且還會在身體當(dāng)中造成淤積，引起口臭。另外一個引起口臭的原因就是胃火比較大，是因為胃火加重胃腸道的消化負擔(dān)，導(dǎo)致食物在腸道中大量的積存，不能及時的排出體外，自然就會出現(xiàn)口臭的情況了，所以在口干口苦上火的時候一定要多喝水，避免口臭的出現(xiàn)。

4、怎么去肝火

肝火過旺不僅會對于身體造成一定的傷害，而且還會給精神造成一定的壓力，有些患者會出現(xiàn)暴躁易怒、口舌生瘡的情況，再這樣的情況下可以在滿足睡眠和飲食需求的基礎(chǔ)上，進行一些心理調(diào)節(jié)，最好是多吃一些水果蔬菜、五谷雜糧類食物，讓這些食物充分的發(fā)揮清熱潤肺的功效，另外患者可以選擇菊花茶來降肝火，不僅可以明目，而且還能夠降火，但是體質(zhì)寒涼的人不建議常喝。

5、去肝火的茶

去肝火的主要目的就是調(diào)養(yǎng)身體，在中醫(yī)理論中有很多可以降肝火的茶飲，比如說菊花茶、荷葉茶、葛根等等，這些藥材不僅可以入藥、沖茶喝的話，對于身體的保健功效也是相當(dāng)不錯的，尤其是荷葉茶和菊花茶，不僅價格實惠，而且還可以針對于不同年齡層的人，攜帶方便，隨時隨地的保護身體，不過肝火旺的人不要僅僅依靠茶飲，應(yīng)該從自身的角度去徹底護理，首先就應(yīng)該保持良好的情緒。

參考文獻