隨著信息化時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的人開(kāi)始用電腦辦公，絕大多數(shù)的白領(lǐng)一天八小時(shí)坐在電腦前工作。還有絕大多數(shù)的學(xué)生，每天做到課桌旁，日復(fù)一日的努力學(xué)習(xí)。殊不知這樣長(zhǎng)時(shí)間的坐著，如

男人的腰每天都很受累，久坐、開(kāi)車、性愛(ài)、體力活，無(wú)時(shí)不刻的使用，完全沒(méi)有休息。以下方法幫你自測(cè)你的腰椎是否還健康。 自測(cè)：你的腰椎

? ? 現(xiàn)在許多辦公室一族都是整天坐在電腦前處理問(wèn)題，很少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣就容易導(dǎo)致頸腰椎部出現(xiàn)問(wèn)題或疾病，除了平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣之外，我們還要注意多進(jìn)行鍛煉，那么

現(xiàn)代社會(huì)，人們都在為了生活而勞碌著，但不管你是因?yàn)榉竸诶?，還是身心疲憊或不慎造成腰部扭傷，或腰肌勞損，均可自己按摩鍛煉。以下是小編為大家推薦的防治腰椎病的自我按摩法，希望

很多人認(rèn)為腰椎病可以用鍛煉的方法來(lái)來(lái)代替藥物治療，其實(shí)這種方法雖然有一定效果，但是一定要嚴(yán)格適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，不合理的鍛煉只能加重病情。 無(wú)論是醫(yī)學(xué)專家，還

　　腰椎病對(duì)患者的危害是非常大的，嚴(yán)重的影響了患者的身心健康，還給他們的生活帶去了極大的困擾，需要引起我們的重視，積極的進(jìn)行治療，同時(shí)要做好日常腰椎的保養(yǎng)，那么究

我們知道經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的身體有非常好的養(yǎng)生功效，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅是對(duì)我們身體上的一種鍛煉更是心理發(fā)泄壓力的一種非常好的效果。專家還要告訴我們的就是經(jīng)常鍛煉還可以預(yù)防

說(shuō)起來(lái)游泳，相信大家對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并不陌生。因?yàn)椴徽撌窃谙募具€是在冬季游泳都是人們很喜愛(ài)的一項(xiàng)戶外活動(dòng)。游泳池，所以能夠得到大家的青睞，是因?yàn)樗麑?duì)我們的身體是有好處的。比如說(shuō)對(duì)

? ? 由于工作原因，現(xiàn)在很多人頸椎、腰椎都不好;當(dāng)然，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)水平也非常發(fā)達(dá)，有很多醫(yī)療器械可以治療;但是，與其花那些冤枉錢，還不如自學(xué)一些按摩

腰椎病是很多人會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)很多時(shí)候是和先天性的因素有關(guān)的，還有后天如果在一些勞動(dòng)或者重力活的時(shí)候，不注意也可能會(huì)損傷自己的腰椎，導(dǎo)致腰椎疼痛，那么你知道椎病的治療方法有哪

老年朋友們，您是不是經(jīng)常受到腰椎疼痛的困擾呢?您知道有什么方法是可以有效緩解腰部酸痛的嗎?您嘗試過(guò)自己進(jìn)行腰椎病的治療嗎?您愿不愿意嘗試一下仰臥起坐呢!

? ?腰椎病的治療方式是多種多樣的，現(xiàn)在患有腰椎疾病的患者，在逐漸的增加，很多的患者甚至是長(zhǎng)期的受到了疾病的折磨，不能夠及時(shí)的治愈自己的疾病，那么為了自己的

腰椎病已經(jīng)不僅是一種老年人的常見(jiàn)疾病，更是一種職業(yè)性的疾病，因?yàn)楝F(xiàn)在的健康元素越來(lái)越多了，對(duì)青少年的傷害也越來(lái)越嚴(yán)重了。很多的青少年不注意自己的一些生活習(xí)慣，不注意自己在生活中學(xué)習(xí)

腰椎病的患者在逐漸的增多，這與當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境存在著密切相關(guān)的聯(lián)系，那么在日常的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中。 1、前俯后仰： 雙手叉腰，抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻;然后緩慢向前胸部位

一旦出現(xiàn)腰椎病，對(duì)患者而言是非常折磨的一件事情，因?yàn)檠挡。畲蟮囊粋€(gè)現(xiàn)象就是疼痛，如果疼痛得不到緩解，也會(huì)直接影響到我們的正常生活，以及飲食起居，所以在面

許多人都知道，腰部是人體的主要承重部位，人體上半身用力的動(dòng)作幾乎都需要腰肌的輔助。而長(zhǎng)期伏案工作、開(kāi)車或睡軟床，都會(huì)使腰肌變得越來(lái)越弱。 重慶

手腳疼痛是很多人都有過(guò)的，對(duì)出現(xiàn)這樣情況有很多人短時(shí)間就恢復(fù)過(guò)來(lái)，那對(duì)長(zhǎng)期有手腳疼痛的人群，就需要進(jìn)行一些身體檢查，這樣對(duì)自身問(wèn)題才會(huì)有很好的了解，使得在改善的時(shí)候，也都是

電腦的出現(xiàn)完全改變了我們的生活，雖然電腦帶來(lái)了很多的好處，但是我們也必須認(rèn)識(shí)到電腦是可以導(dǎo)致我們身上出現(xiàn)這樣那樣的疾病，我們經(jīng)常坐在電腦前，這樣是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的，那么久坐

相信很多人都知道要對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是多么的重要，因?yàn)檠?fù)責(zé)我們?nèi)梭w很多方面，比如說(shuō)身體的受重就是主要靠腰部來(lái)支撐的。有些人由于生活或者工作的原因，平時(shí)對(duì)于自己的腰部不適特

生活中，我們常常聽(tīng)到有很多人說(shuō)自己的腰部脊柱很痛，甚至有時(shí)候都不知道是怎么回事，那么今天就為大家講講腰部脊柱痛怎樣鑒別以及如何緩解的方法，來(lái)看看吧！ 腰脊椎疼痛易混淆的癥狀低位腰痛

腰椎盤(pán)突出已經(jīng)是一種很常見(jiàn)的疾病了，特別是在中年人中，很多農(nóng)村人都會(huì)有這樣的疾病，這和他們平時(shí)很辛苦的勞動(dòng)有很大的關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間的外力對(duì)于腰椎盤(pán)造成的損傷就會(huì)形成腰椎盤(pán)突出，這一疾病

腰間盤(pán)突出椎管狹窄是腰間盤(pán)突出的一種疾病之一，很多人都會(huì)在腰部出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)一步就會(huì)導(dǎo)致腰間盤(pán)突出將椎管狹窄的癥狀，對(duì)于這種疾病，發(fā)病原因有很多，有外因還有內(nèi)因，我們可以通過(guò)中醫(yī)的針

腰椎是我們?nèi)梭w在平時(shí)活動(dòng)的樞紐，但是我們應(yīng)該都知道，平時(shí)的一些活動(dòng)對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)是很大的，特別是過(guò)度的勞累，現(xiàn)在的腰椎疾病已經(jīng)是很常見(jiàn)的了，很多的年輕人都被腰椎疾病困擾著，腰椎出現(xiàn)退

在過(guò)去很長(zhǎng)時(shí)間，頸椎病、腰突這些都被冠以老年人“專利”！不知從什么時(shí)候開(kāi)始，很多年輕人也一不小心成了這些疾病的“潛在客戶”！光想想都嚇?biāo)缹殞毩恕２慌?，既然?lái)了，咱就想想辦法

腰椎是支撐我們整個(gè)人體的重要支架，如果是腰椎出現(xiàn)了什么問(wèn)題的話很容易就會(huì)導(dǎo)致人體癱瘓，所以當(dāng)您的腰椎突然疼痛的話請(qǐng)您一定不要忽視，要注意積極的尋找導(dǎo)致腰椎突然疼痛的原因，只

腰椎間盤(pán)膨出只是腰椎間盤(pán)突出癥狀中的其中一個(gè)過(guò)程，所以屬于腰椎間盤(pán)疾病。這類疾病的治療方法主要兩種，非手術(shù)療法對(duì)于患者的身體治療比較有好處，因?yàn)榉鞘中g(shù)治療能夠改善我們?nèi)粘５囊恍┎涣?/p> 標(biāo)簽：腰椎間盤(pán)彭腰椎病腰痛2015-01-04

警告1：缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉 調(diào)查顯示，只有10%的人每周有固定時(shí)間鍛煉身體，接近70%的人卻幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。這極易造成疲勞、昏眩

酸背痛是常見(jiàn)的，尤其是到了中年的時(shí)候，有很多的腰痛是由于頸椎疾病引起的，在最近的幾年里，都是很年輕化的，由于工作的時(shí)候，不良的坐姿會(huì)導(dǎo)致頸椎疾病的發(fā)生，從而引發(fā)了腰痛，那么頸椎病引

在平時(shí)只要是我們就做或者是在睡意朦朧的時(shí)候只要你伸個(gè)懶腰，那么所有的疲勞一掃而光，養(yǎng)生專家表示其實(shí)經(jīng)常伸懶腰不僅可以保證健康還能預(yù)防頸椎病呢! ?